Vannak helyzetek az életben, amik után már semmi nem lesz ugyanolyan, mint régen. A gyerek(ek) születése határozottan ilyen. A legtöbb nő életében pedig eljön a pillanat, amikor vissza kell térni a munka világába…

Régen…

Lehet, hogy imádtad a munkád, és alig várod, hogy újra fejest ugorj a karrieredbe. Talán időközben új ihletet kaptál, és már mást szeretnél csinálni. Az is lehet, hogy több éve otthon vagy, és csak halványan dereng, milyen volt felnőttekkel dolgozni.

Egy biztos: te már nem ugyanaz az ember vagy, mint aki eljött szülési szabadságra.

Máskor kelsz és fekszel. Megváltozott a napirend, a prioritások, máshogyan gondolkodsz a felelősségről. Ha eddig furának tartottad a piszkos pelenkáról beszélgető anyukákat, most te vagy a legnagyobb szakértője. De – hacsak nem bölcsiben dolgozol – most más szakértelemre lesz szükség.

Miért nehéz a visszatérés?

A legtöbb embernek a logisztikai kihívás ugrik be először: hogyan fog beleférni az a sok munka, ami már régen is elvitte a napot, és most még bölcsi, foglalkozások, váratlan és egzotikus betegségek töltik ki a napot. És a házimunka is csak több lett…

Ez is egy megoldandó feladat, de a neheze sokszor nem is a szervezésben van, hanem belül. Megváltoztál. Lehet, hogy ami régen motivált, ma már hidegen hagy. Ezerfelé áll a fejed, és sehol nem vagy elég: a munkádban a gyereknevelés miatt, a gyereknevelésben pedig a munkád miatt. Elkalandoznak a gondolataid, mert ma még nem töltöttek fel fotót a bölcsis Facebook csoportba…

Ilyenkor természetes, ha felmerülnek kérdések:

• Hogy tudok rendet teremteni ebben a káoszban? Mi az, ami fontos?
• A régi céljaim már nem vonzanak, de nem tudom, mit szeretnék helyettük.
• Vágyom a felnőtt közösségre és a régi életemre, de már nem tudok annyit belerakni.
• Nem érzem magam elég jónak – sem a gyerek mellett, sem a munkahelyen.

Ezek sokunk számára ismerős dilemmák. Nem veled van baj. Egyszerűen újratervezés zajlik.

Hogyan lehet ezt jól csinálni?

A kulcs talán abban van, hogy nem egyszerűen a régi kerékvágásba kell visszatérni, hiszen az a kerékvágás már nincs. Egy teljesen új egyensúlyt kell találnod. Nem szabad rohanni. Ez az időszak nem arról szól, hogy bizonyíts, hanem arról, hogy újra kapcsolódj önmagadhoz.

Egy rövid gyakorlat, amit kipróbálhatsz:

Állj meg egy pillanatra, és írd le:

• Mi az, amit a „régi énedből” szeretnél megőrizni?
• Mi az, amit el tudsz engedni?
• Mi az, ami most fontosabb lett, mint régen? Mi az, ami már nem fontos?

Ezek a kérdések már önmagukban is segíthetnek tisztábban látni, milyen irányban szeretnél továbbmenni, hogyan tudod megtalálni az egyensúlyt.

Ha továbbmennél, a coaching keretei lehetőséget adnak arra, hogy meglásd az erőforrásaidat, amit kifejezetten ebben az időszakban szereztél (bizony, rengeteg ilyen van), vagy megtaláld magad a számtalan teendőd és a új szerepeid között.