Az élet akkor szép, ha egyensúlyban van benne a munka és a magánélet. Tehát: 9-től dolgozom, 17:30-kor leteszem a lantot, további 8 órát szentelek a hobbimnak, családomnak, barátaimnak, este felteszek egy arcmaszkot, és 8 óra szépítő alvás után kész is az egyensúly.

Na… ha ennyi, lenne, akkor nem kezdek bele ebbe a cikkbe. 🙂 De akkor mennyi?

Fontos kérdés például, hogy amit csinálok, szeretem-e. Tölt, vagy inkább lehúz és fáraszt. Tök menő, amikor a munkád a hobbid. Tehát a cél: találni egy munkát, amire ez igaz.

Valóban? És mi van, ha annyira rákattanok a munkámra, hogy abba sem tudom hagyni? Pörget-pörget, de a barátaim csúnyán néznek, hogy megint lemaradtam a havi traccspartiról, a gyermekem meg ki tudja mit mesél a pszichológusának 30 év múlva… Ez lenne az egyensúly? Aligha.

Nézzünk egy ellenkező esetet: a munkám untat. Nem fáradok ugyan el, abba is hagyom 17:30-kor, de nem is kapok tőle semmit, rosszabb esetben még el is vesz. Ha más nem, napi 8 (vagy valamennyi) órát az életemből. Akkor ez sem az igazi…

“Jó, de Eszter, akkor mondd meg, mi a “munka-magánélet egyensúly?” Nos az a rossz hírem, hogy nincs nálam a Szent Grál ebben az ügyben, és valószínűleg nincs is egyetlen jó válasz. A saját megéléseimről tudok beszélni. Nekem például fontos, hogy gyakran legyen részem flow állapotban. Ezt tudom érezni, amikor írok, vagy a kezem nyomán megszerveződnek dolgok. Akkor is, amikor emberek fejlődését kísérem, és a sikerüket látom. Akkor is, amikor tanulok, és már azon agyalok, hogyan építem be legközelebb a munkámba. A flow azonban nem fizeti be a számlákat, ezért az egyensúly letagadhatatlan része, hogy meg tudok élni a munkámból. Minél jobban, annál jobb, de nem ez az egyetlen kritérium. Az is fontos, hogy legyen mozgásterem az időbeosztásomban. Hogy néha emberek közt legyek, néha meg ne.

És még sorolhatnám, de igazából csak azt akartam szemlélteni, hogy mennyi mindenen múlhat, hogy egyensúlyban érezzük-e magunkat. És hogy távolról sem csak az órák számában mérendő, sőt, talán nem is a munka-magánélet között van a választóvonal. Hogy te éppen hol találod meg ezt az egyensúlyt, azt te tudod a legjobban. És az is oké, ha néha kibillen, vagy ha nem az álommunkahelyen vagy. De ha sok ideig fennáll egy egyensúlytalan állapot, érdemes utánanézni, mert hosszútávon rossz dolgokat okozhat.

Ez a kis feladat segít átgondolni, hogy áll az egyensúly a te életedben:

Írj 3 dolgot, ami feltölt, és 3-at, ami elviszi az energiád. Nézz rá a listádra:

• Melyik részét volt könnyebb megírni, és melyik jött nehezen?
• Mennyi kötődik a munkádhoz, mennyi a magánéletedhez?
• Milyen érzés ránézni erre a listára?
• Ha egy dolgot kihúzhatnál róla, melyik lenne az? Mi lehetne helyette?
• Ha egy év múlva írnád meg ezt a listát, mit látnál rajta szívesen?

És egy feketöves kérdés:

• Ha nem vagy elégedett a listáddal, mit gondolsz, ki az, aki helyeslően bólogatna rá? Milyen elvárásoknak felelsz meg a listáddal?

Photo by Wisnu Amaludin on Unsplash